Pobudzająca i energetyzująca praktyka jogi przygotowana z myślą o osobach chcących rozpocząć aktywnie dzień. Poprzez płynne przepływy pozycji pobudzisz swoje ciało oraz układ nerwowy. Pozycje skupiające się na otwarciu klatki piersiowej, bioder oraz wzmocnieniu core będą idealne dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia.
Jeden z treningów naszego kursu przygotowującego do sznurków
Trening stworzony z myślą o przygotowaniu ciała do pięknych szpagatów. Ćwiczenia zawierają w sobie elementy wzmacniania i cardio. Skorzystaj z treningu, jeśli Twoje nogi potrzebują rozciągniecia, a ciało wzmocnienia i poprawienia ogólnej sprawności.